Descoperiți Echilibrul Interior prin Yoga
Cultivați flexibilitatea naturală și găsiți calmul prin practici autentice de yoga, respirație și meditație adaptate fiecărui nivel de experiență.
Cultivați flexibilitatea naturală și găsiți calmul prin practici autentice de yoga, respirație și meditație adaptate fiecărui nivel de experiență.
Explorați diverse stiluri de yoga și practici complementare, toate adaptate pentru a sprijini dezvoltarea armonioasă a corpului și minții.
Practică blândă și accesibilă pentru dezvoltarea flexibilității și conștientizării corporale
Tehnici de meditație pentru cultivarea calmului mental și concentrării
Exerciții de respirație pentru echilibrarea energiei și reducerea tensiunii
Practici de relaxare profundă pentru regenerarea și echilibrarea sistemului nervos
La Asaniri, credem că yoga este mai mult decât o practică fizică – este o cale către înțelegerea propriei naturi și dezvoltarea unei relații armonioase cu corpul și mintea.
Abordarea noastră se bazează pe respectarea limitelor individuale, cultivarea răbdării și dezvoltarea graduală a flexibilității naturale. Fiecare poziție (asana) este explorată cu atenție și conștientizare, permițând corpului să se deschidă în ritmul său natural.
"Yoga înseamnă să găsești pacea în propriul corp și să cultivezi calmul în mijlocul schimbărilor vieții."
Descoperiți cum practica regulată de yoga poate contribui la îmbunătățirea calității vieții prin dezvoltarea flexibilității naturale și cultivarea echilibrului interior.
Dezvoltarea graduală a flexibilității și mobilității corporale prin practici adaptate nivelului fiecărui participant
Cultivarea calmului interior prin tehnici de meditație și respirație care sprijină echilibrarea sistemului nervos
Dezvoltarea unei relații mai sănătoase cu emoțiile prin practici de conștientizare și acceptare
Integrarea principiilor yoga în viața cotidiană pentru crearea unui stil de viață mai echilibrat și conștient
Instructori certificați și experimentați, dedicați să vă însoțească în călătoria către echilibru și dezvoltare personală prin practica yoga.
Instructor Principal Hatha Yoga
12 ani de experiență în practica și predarea yoga. Specializată în adaptarea practicilor pentru începători și persoane cu limitări de mobilitate.
• Certificare RYT 500 Yoga Alliance
• Specializare în Yoga Terapeutic
• Formare în Meditație Mindfulness
Specialist Pranayama și Meditație
8 ani de studiu și practică în tehnicile tradiționale de respirație și meditație. Expert în adaptarea exercițiilor pentru gestionarea stresului modern.
• Certificare în Pranayama clasic
• Studii în tradiția yoga Iyengar
• Specialist în reducerea tensiunii
Instructor Yoga Restaurativă
6 ani de experiență în yoga restaurativă și practici de relaxare profundă. Specializată în sprijinirea recuperării și echilibrării sistemului nervos.
• Certificare Yin Yoga și Yoga Nidra
• Formare în anatomie și fiziologie
• Specializare în practici regenerative
Alegeți modalitatea de contact care vă convine cel mai bine. Suntem aici să vă răspundem la întrebări și să vă ghidăm către practica potrivită pentru dumneavoastră.
Programați o convorbire de 15 minute pentru a discuta despre obiectivele dumneavoastră și să aflați care practică vi se potrivește cel mai bine.
Solicitați ConsultațiaExperimentați atmosfera și stilul nostru de predare într-o clasă de probă adaptată pentru începători sau practicieni experimentați.
Rezervați Clasa de ProbăAflați detalii despre programele noastre regulate, atelierele speciale și opțiunile de practică online.
Solicitați Informații